Время перемен! Развитие эмоционального интеллекта по уникальной методике ДФС!

Но на Всемирном Экономическом Форуме в Давосе его уже включили в топ самых необходимых навыков в году. Давайте разберемся, почему эмоциональный интеллект в бизнесе приобретает такое значение, и в каких рабочих ситуациях он может оказаться наиболее необходим. Творческий и интеллектуальный труд в плохом настроении затруднен, а то и невозможен Эмоциональные и когнитивные отделы мозга тесно связаны. Это означает, что наша способность качественно мыслить и эффективно действовать напрямую связана с нашими эмоциями. Если рабочий за станком испытывает какие-то негативные эмоции, он может подавить их и продолжать работать особенно если за ним надзирает супервизор и за плохую работу ему грозит штраф. Однако представим современного работника. Теперь основа его работы — интеллектуальный труд. Что уж говорить о тех, кто работает в основном только головой — айтишниках, руководителях, маркетологах, . Если такой человек испытывает негативные эмоции, эффективность его работы не просто падает. Она оказывается практически на нуле, потому что испытывая достаточно сильные эмоции, мы не можем хорошо думать.

5 шагов к укреплению эмоционального интеллекта

Человеческие эмоции традиционно считаются чем-то вечным, одинаковым для всех людей. Однако они разнятся от места к месту например, чисто немецкое , а по-нашему"злорадство" , а высоколобые ученые регулярно обнаруживают новые, чему свидетельством миллионная армия страдающих"синдромом упущенной выгоды" , иначе говоря — боязнь пропустить что-то чрезвычайно важное в"Твиттерах" и"Фейсбуках" бесчисленных друзей, большинство из которых ты и в глаза никогда не видел.

Более того, как сами эмоции, так и то, как мы их испытываем, воспринимаем и обсуждаем, с течением времени могут меняться.

Неуправляемые эмоции символизировали необузданное животное .. большой опыт в продвижении эффективных бизнес-проектов.

Без категории Что мы знаем о своих эмоциях? Умеем ли мы ими управлять? Или же мы позволяем им управлять нашей жизнью? Насколько важно повышать и развивать свой эмоциональный интеллект, и что это вообще такое? Эта статья даст нам ответы на эти и другие вопросы. Прочитав её, вы узнаете, какие шаги вам нужно делать для повышения эмоционального интеллекта и, как следствие, для создания лучшей, более гармоничной жизни. То, как мы себя чувствуем эмоционально, непосредственно влияет на наше настроение и поведение.

Негативные эмоции лишают нас возможности рассуждать, принимать взвешенные решения и мыслить конструктивно. Не умея управлять своими эмоциями, мы можем совершить множество ошибок. Мы способны накричать на любимого человека и нанести непоправимый вред отношениям. Мы можем выйти из себя на работе и разрушить карьеру, которую строили полжизни. Под воздействием эмоций, мы можем даже нанести кому-то физический вред. И потом, когда мы выходим из негативного эмоционального состояния и приходим в себя, мы осознаём, что же мы натворили.

Головаха, Н. Панина Управление эмоциями Преодолевать барьеры взаимопонимания, возникающие в различных ситуациях общения, непросто. Для этого нужно хорошо разбираться в нюансах человеческой психологии, в том числе и своей собственной.

Это на случай, так сказать, неуправляемых реакций организма. и слышат переговоры пилотов, психолог учит их контролировать свои эмоции.

В то же время они стараются избегать таких негативных проявлений, как: Там, где есть место межличностному общению на службе, в кругу домашних, в обыденных ситуациях , человек, который научился контролировать свои эмоции, неизменно отыщет компромисс в той ситуации, когда происходит столкновение выплескиваемых эмоций с предписаниями этикета. Так что не стоит удивляться тому, что именно этим людям в первую очередь достаются признательность и всевозможные блага. Неустанные попытки психологов увенчались успехом: Для этого фиксируйте мысли, которые появились в вашем сознании, либо в записной книжке, либо на диктофоне, либо в компьютере.

Выполняйте это каждый день; 2 примените весь свой энтузиазм при выполнении какого-либо дела, тогда беспокойство и утомление вам не грозят; 3 не позволяйте обманывать себя чувствам, которые можно разглядеть за посулами и действиями окружающих. Для этого проконтролируйте себя, задав себе любимому простой вопрос: Оценка результатов 1 — 5 — по размеру вашу способность контролировать свои эмоции можно сравнить с размерами бусины.

Получается, что вы к себе не испытываете абсолютно никаких чувств. Почему-то вы считаете, что ваша жизнь окрашена в темные тона, и уверены, что должно быть именно так, а не иначе. Вы легко поддаетесь влиянию стрессовых ситуаций. Наверняка вы не можете похвалиться большим количеством близких вам людей и наличием единомышленников на служебном месте.

Как контролировать свои эмоции

Что это? Неуправляемое свойство нашей психики? Можно ли сделать эмоции послушным инструментом? Именно эмоции контролируют нашу жизнь.

Неуправляемые эмоции заставляют нас совершать необдуманные поступки, которые не всегда несут благоприятные последствия. Вспомните себя в

Эмоциональная составляющая в работе менеджера по продажам Ведь очень легко в теории прочитать пару книжек про эмоции, про эмоциональный интеллект, но на практике реализовать простые рекомендации, описанные в многочисленных книгах, довольно тяжело. А в следствии мы получаем неуправляемое или фактически неуправляемое эмоциональное поведение руководителей или менеджеров по продажам. Кстати, в жизни мы можем назвать его очень просто: Корпоративный тренинг по продажам Эмоции очень важны и я вижу это на корпоративных тренингах, разбирая проблемно-ориентированные ситуации, но если попросить каждого из нас назвать методы, которые позволяют через эмоции достигать результата, то большинство окажется в затруднении.

Фактически нас не учат задействовать эмоциональную составляющую для достижения результата, но жизнь часто это требует и кстати учит тоже. Эмоции мотивируют нас, регулирует наше поведение; эмоции могут нас ограничивать и давать свободу, но главное всегда остается за нами: Это наша реакция на эмоциональную составляющую и понимание эффекта от эмоций. Наш эмоциональный интеллект, фактически означает нашу способность понимать эмоции, а затем использовать эти знания для управления своим мышлением и поведением.

Правило 1. Всегда говорите спасибо Очень элементарное правило, но как часто вместо ожидаемого слова спасибо мы слышим пустоту или очередную постановку задачи?

Эмоциональный интеллект в бизнесе

Радость Восстановление энергии, общение Некоторые руководители полагают, что надо жестко приказывать и контролировать, вызывая страх в персонале, и тогда он будет качественно выполнять свои обязанности. Психология, менеджмент и последние исследования нейрофизиологии доказывают, что когда человек находится в состоянии страха, то его способность к творчеству резко снижается, возможность свободно мыслить, порождать новые идеи блокируется.

Объясняется это тем, что в состоянии стресса замедляется обмен веществ, кровь слабо поступает в мозг. Таким образом, сотрудники, испытывающие страх, предпочитают имитировать работу или вообще"выйти из ситуации", например, погрузиться в болезнь, прогуливать работу.

Подобными рекомендациями мы щедро делимся друг с другом, поскольку хорошо осознаем, что неуправляемые эмоции могут нанести ущерб и самому.

Без нее человек не ставит перед собой цели, не занимается мотивацией, не осознает ответственность за своих близких и не понимает, для чего вообще пришел в этот мир. И за ее наличие вы отвечаете только сами. Никто не способен вам наколдовать сил и энергии. деньги, эффективность бизнеса, ежедневные циклы реализации, созидание и разрушение — отражение вашей жизненной энергии ЖЭ.

Если человек наполнен ЖЭ, он планирует и успевает то, что задумал, она расходуется правильно, и ее хватает надолго. Существует четыре врага. Четыре самых главных высасывателя, расточителя, вампира. Враг номер РАЗ — суета. Знакомо же каждому! Но люди в упор не видят, что переоценивают свои силы. Чем больше вы суетитесь, тем меньше вы сделаете. А если что-то и успеете, то оно не принесет вам ничего, кроме мучений и состояния опустошения.

Я столкнулся с этим самым врагом однажды нос к носу.

Управление гневом, Дэн Дубравин

Мы работаем, чтобы чувствовать себя хорошо. А чувствуем себя просто изумительно, когда очень хорошо поработали! На удовлетворение моих эмоций нацелен бизнес. Занимаюсь же я бизнесом для того, чтобы не пытать определенные чувства от полного бумажника или кармана с наличностью.

Для современных бизнес-организаций важно, чтобы, руководители, топ- менеджеры были Эмоции в контексте эмоционального менеджмента - непосредственное переживание . Он становился всё более неуправляемым.

Выясняется, что это возможно. Но при одном условии: Марко Матерацци получает удар головой в грудь от Зинедина Зедана, Берлин, Германия, 9 июля года Тот казус Зинедина Зидана сложно не вспомнить даже спустя десять лет. Капитан французов Зидан забивает пенальти. Зидан разворачивается и в бешенстве бьет Матерацци головой в грудь. Еще мгновение — красная карточка, лидера французской сборной удаляют с поля. Без основного пенальтиста французы проигрывают. Зидану, конечно, помогут оправиться, даже назовут национальным героем.

Но факт остается фактом: Темпераментные итальянцы же в очередной раз доказали: Могли ли французы выиграть? Владей блистательный Зидан техникой . И вышел бы из игры победителем. Этот пример деструктивного торжества чувств над разумом идеально иллюстрирует концепцию одного из главных принципов теории :

Тренинг"Управляй эмоциями"

Как следствие - это результат воспитания в семье. И весь этот багаж из детства и подсознания обычно подкрепляется собственным опытом часто негативным , когда не получилось эмоции скрыть, хотя очень хотелось. Именно такие события, когда не удалось быть беспристрастным, а личные чувства стали достоянием общественности, больше всего и запоминаются, создают тот самый незаконченный гештальт, требующий бесконечного возвращения и отработки.

Неуправляемый гнев разрушает отношения, но в то же время без него нет какие эмоции вам нужно добавить в отношения, а какие в бизнес, чтобы.

Не всегда привычная реакция является наиболее адекватным ответом, иногда своими эмоциями можно задеть других людей. Когда нас переполняют эмоции, думается значительно хуже, чем в спокойном состоянии. Иногда нужно просто отдохнуть, и лишние эмоции тогда ни к чему. Развитой личности уметь управлять эмоциями полезно , а способность к управлению эмоциями — дело воспитания.

Именно воспитанный человек отличается от невоспитанного в первую очередь тем, что он умеет управлять своими эмоциями даже там, где это трудно и не хочется. Развитая личность контролирует свои эмоции, умеет управлять своими эмоциями и состояниями , умеет владеть собой. В привычных ситуациях нужные эмоции запускаются непосредственно, так же прямо и естественно, как поднять руку: Вы просто поднимаете свою руку и просто опускаете ее.

Так же просто вы удивляетесь, когда это вам нужно, и меняете удивление на теплую внимательность, когда нужна уже внимательность.

: как управлять эмоциями в бизнесе

Но не только. Древние мудрецы, философы, жрецы знали главное — что человек представляет собой в действительности. Внутренние истины относительно строения, поведения и жизни человека были хорошо известны и преподавались в школах избранным ученикам как часть философского и духовного воспитания. И хотя с течением времени одни философы, подобно стоику Марку Аврелию, призывали подчинить эмоции разуму, а другие советовали не вступать в безнадежную борьбу с естественными побуждениями, большинство не могло не согласиться с фактом вреда, который приносят неуправляемые эмоции.

ЭМОЦИИ. Что это Неуправляемое свойство нашей психики Можно ли сделать эмоции послушным инструментом .

Директор по маркетингу, Санкт-Петербург Даже если вы считаете, что эмоциям в бизнесе не место, вряд ли кому-то удастся избежать их проявления в деловой сфере. Другой вопрос — как сделать, чтобы эмоции служили вам на благо? Каждый день мы испытываем те или иные эмоции, положительные и отрицательные, воодушевляющие и демотивирующие, способствующие достижению наших целей и, напротив, им противоречащие. Всю жизнь мы подвержены этой, казалось бы, неуправляемой энергии.

Но так ли она неуправляема? И как быть с эмоциями в деловой сфере? В ходе встречи Дискуссионного клуба . Сергей, есть ли все-таки место эмоциям в бизнесе? Сергей Шабанов: Насущный вопрос.

Как эмоции руководителя влияют на бизнес-команду